• RESPIRA

    LA NUEVA CIENCIA DE UN ARTE OLVIDADO

    NESTOR, JAMES PLANETA EAN: 9788408237228 Altres llibre de la col·lecció Altres llibres del mateix autor
    «Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el s...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Pes: 250 gr
    Disponible
    18,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-08-23722-8
    • Encuadernacion : Rústica
    • Data de llançament : 01/01/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : NESTOR, JAMES
    • Traductors : FIGUERAS DEULOFEU, ARNAU
    • Número de pàgines : 352
    • Col·lecció : NO FICCIÓN


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    Si respiras, necesitas leer este libro.
    » 
    Wallace Nichols



    «
    Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.
    »
    Joshua Foer


    ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.


    En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.  


    No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

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