DOMINIO DE LAS TÉCNICAS ESPECÍFCAS DE YOGA
Principios Fundamentales, Asanas, Pranayamas, Secuencias, Relajación y Meditación
Joaquín G. Weil
Un amplio y completo panorama del yoga conforme al Temario Oficial de España.
Presentación de asanas, pranayamas, meditación, mudras, bandhas y otras técnicas tradicionales.
De interés para profesores de yoga en activo o en formación y para todos aquellos practicantes que quieren profundizar en la comprensión de los fundamentos históricos, filosóficos y espirituales de la práctica del yoga.
“En este manual están expuestos de manera sencilla y clara los principales elementos de la visión integral del yoga”.
ENRIQUE MOYA
El desarrollo del yoga a través de diferentes escuelas, métodos y maestros es tan rica y fértil como asombrosa. Si bien todas estas formas y manifestaciones comparten una misma esencia: descubrir, mediante la propia indagación y experiencia, el centro de nuestro ser y sus cualidades naturales: salud, sabiduría, bondad y bienestar básico. Con certeza, el estudio y la práctica del yoga nos ayudan a lograrlo.
Este es un libro que tiene como objetivo complementar los conocimientos del practicante de yoga y, sobre todo, del instructor que quiera profundizar más en el yoga y tener una visión de conjunto de esta disciplina, estructurada conforme al temario oficial vigente en España. Se trata de un panorama amplio, que recoge los orígenes del yoga, los fundamentos históricos y filosóficos del yoga: fuentes antiguas y modernas, principios tradicionales, ética, cosmovisión, salud, energía física, etc. También ofrece un panorama y estructuración de las técnicas básicas del yoga: asanas, pranayamas y dhyana o meditación, recogiendo también la práctica de mudras, mantras, bandhas y otros conocimientos que el instructor de yoga puede impartir en sus clases, así como el practicante comprometido realizar durante sus ejercicios personales de yoga.
